Valmennus palvelut
Yksilövalmennus
Personal Training 2
Valmennustapaaminen 2krt/kk (minimikesto 2kk)
169€/kk
Personal Training 3
Valmennustapaaminen 3krt/kk
239€/kk
Personal Training 4
Valmennustapaaminen 4krt/kk ( yleensä 1krt/vk)
289€/kk
Personal Training Ylläpito
Valmennustapaaminen 1krt/kk (minimikesto 2kk)
89€/kk
PT-tunti
Yksilövalmennustunti (60min), joka voi olla esimerkiksi tekniikkatunti, yhteistreeni valmentajan kanssa tai kehonhuoltotunti. Ei sisällä harjoitusohjelmia.
79€
Valmennuspaketit sisältävät valmennustapaamiset, säännöllisesti päivitettävät tavoitteidesi mukaiset harjoitusohjelmat, Syke Tribe-sovelluksen käytön ja valmentajan tuen ja tsempin koko valmennusjakson ajan. Lisäksi paketteihin voi sisällyttää ravinto-ohjausta ja kuntotestausta.
Duo-valmennukset -20% yksilövalmennushinnoista
Kuntosaliohjelmat
1-jakoinen ohjelma
alk. 95€
2-jakoinen ohjelma
alk. 120€
3-jakoinen ohjelma
alk. 145€
4-jakoinen ohjelma
alk. 170€
Lisä ohjaustapaaminen
40€
Kuntosaliohjelmat sisältävät vähintään yhden ohjaustapaamisen (60-90min). Ohjelmien jakoisuus tarkoittaa sitä, kuinka monta erilaista harjoitusohjelmaa sinulle tehdään. Esimerkiksi 1-jakoisella ohjelmalla treenaat koko kehon päälihasryhmät yhdellä treenikerralla läpi. 2-jakoisessa ohjelmassa koko keho on jaettu kahteen harjoituskertaan esim. ylä- ja alavartaloon tai vetäviin ja työntäviin liikkeisiin.
Yritys- ja ryhmävalmennukset
Kertaluontoiset tai pitempiaikaiset valmennus- ja hyvinvointipalvelut työyhteisöille, joukkueille ja kaveriporukoille.
Kaikki hinnat sisältävät alv 24%. Maksutapoina lasku tai mobiililiikuntaedut.
