Valmennuspalvelut
Yksilövalmennus
3 tapaamista
Voimassa 3kk
101€ krt/299€
5 tapaamista
Voimassa 5kk
98€ krt/489€
8 tapaamista
Voimassa 8kk
93€ krt/739€
10 tapaamista
Voimassa 10kk
91€ krt/899€
12 tapaamista
Voimassa 12kk
87€ krt/1030€
PT-tunti
Yksilövalmennustunti (60min), joka voi olla esimerkiksi tekniikkatunti, laiteopastusta, yhteistreeni valmentajan kanssa tai kehonhuoltotunti. Ei sisällä harjoitusohjelmia.
89€
Valmennukset sisältävät valmennustapaamiset, harjoittelusi nousujohteisen ohjelmoinnin, säännöllisesti päivitettävät tavoitteidesi mukaiset harjoitusohjelmat ja valmentajan tuen ja tsempin koko valmennusjakson ajan. Lisäksi valmennuksiin voi sisällyttää ravinto-ohjausta ja/tai kuntotestausta.
Duo-valmennukset -20% yksilövalmennushinnoista
Kuntosaliohjelmat
1 tai 2-jakoinen ohjelma
alk. 105€
3 tai 4-jakoinen ohjelma
alk. 155€
Lisä ohjaustapaaminen
55€
Ohjelman päivitys
-10%
Kuntosaliohjelmat sisältävät vähintään yhden ohjaustapaamisen (60-90min). Ohjelmien jakoisuus tarkoittaa sitä, kuinka monta erilaista harjoitusohjelmaa sinulle tehdään. Esimerkiksi 1-jakoisella ohjelmalla treenaat koko kehon päälihasryhmät yhdellä treenikerralla läpi. 2-jakoisessa ohjelmassa harjoituskerrat voidaan jakaa esim. ylä- ja alavartaloon tai vetäviin ja työntäviin liikkeisiin.
Yritys- ja ryhmävalmennukset
Kertaluontoiset tai pitempiaikaiset valmennus- ja hyvinvointipalvelut työyhteisöille, joukkueille ja kaveriporukoille.
Kaikki hinnat sisältävät alv 25,5%. Maksutapoina lasku tai mobiililiikuntaedut.
